الصحة والسلامة

عليك دائما حمل ما يكفي من الأدوية والوصفات الطبية معك  . في الواقع ان الحصول على تقرير من الطبيب المعالج  موقعة ومؤرخة تعد فكرة جيدة .  ان معظم الصيادلة في البرتغال يتكلمون  بعض الإنجليزية ، ويمكن تقديم المشورة عندما تطلب منهم ذلك في حين أن علاج الاسنان جيد هنا  ، ولكن من الأفضل ان تقوم بفحص طبي على اسنانك قبل بدء رحلتك.

كلينيكا  ميديكا انترناسيونال
شارع أنطونيو اوجاستو دي أجويار  40
هاتف : 213513310

انها عيادة خاصة (  ليست رخيصة) بها نخبة من الاطباء الذين يتحدثون الانجليزية

فارماكيا  ايستاسيو
العنوان : روسيو 62
هاتف : 213211390

وهي صيدلية تحتل موقعا مركزيا

مستشفى بريتانيكو ( المستشفى البريطاني  ، مستشفى انجيلز ) 
العنوان : روا سارايفا دي كارفالو 49
هاتف : 213943100
213929360

يتحدث الموظفين والاطباء الانجليزية 

مستشفى دي سانتا ماريا
العنوان : شارع بروفيسور ايجاس مونيز
هاتف : 217805000

بشكل عام تعتبر لشبونة مدينة آمنة بما فيه الكفاية حيث تنخفض معدل الجريمة – ولكن هناك بعض المخاوف حول الباعة المتجولين الذين يحاولون بيع السلع لكم بالتجزئة   ؛ قد يوجد بعض النشالين لذا كن حذرا وامسك حقائبك جيدا خاصة في المواقع السياحية وخصوصا روا أوغوستا وترام 28.  ان معدل سرقة السيارات في تزايد ايضا لذا توخى الحذر خاصة عند استئجارك سيارة ، ولا تترك أي أشياء ثمينة فيها. في حين ان الشوارع الرئيسية تعتبر في مأمن إلى حد ما اثناء  الليل ، توخي الحذر بالقرب من أزقة الفاما  وغراسا. والشيء نفسه بالنسبة لمحطات المترو مثل انجوس ،وماتيم وانتندنت حيث قد تتعرض للسرقة هناك

يجب على السيدات المسافرات توخى الحذر عند السفر بمفردهن  — وبفضل لهن عدم الخروج ليلا . اما اذا كن مسافرن مع ازواجهن فلن يتعرضن لاى مضايقات من البرتغاليين عند دفع فاتورة أو شراء اى شىء  … الخ ،  إذا كن مسافرات  الى  شمال البلاد وهى منطقة محافظة جدا ، لابد من ذكر انهن متزوجات وذلك سيوفر الازعاج.  اذا تعرضت لاي مضايقات او اعتداءات اتصل بأحد المنظمات التالية  :

اسوسياكاو  بورتوغيزا دي ابويو فيتما (APAV)

الرابطة البرتغالية لدعم الضحايا
الموقع :www.apav.pt 
هاتف : 218884732

كوميساو بارا لجوالداد بارا داس مواهيريز ( لجنة المساواة وحقوق المرأة ) 
العنوان : شارع دا ريبوبليكا 32 ،لشبونة
الموقع :www.cidm.madbug.com 
هاتف : 217983000

هذه المنظمة ليس لديها هاتف مساعدة عند التعرض للاعتداء ولكنها تعمل كنقطة اتصال للنساء اللاتى يقعن ضحايا للعنف.